レッスンスケジュール

※現在スタジオレッスンは新型コロナウイルス感染防止対策の一環として全て休講となっております。

リフレジムナマーラでは

ZOOMを利用したご自宅でご利用いただける【オンラインレッスン】

３密を避けた【屋外フィットネス】等、会員様や地域の皆様にご安心して頂きつつ

健康的な生活の御手伝いに全力で邁進してまいります。

↓レッスン名をクリックして頂くと説明文にリンクします↓

　・骨盤体操

　・基礎代謝アップ

　・お腹引き締め

　・サーキットトレーニング

　・肩甲骨・体幹

　・ヒップトレーニング

　・ストレッチ＆フットケア