『格闘技系クラス』

Name: リフレジムナマーラ
Telephone: 0157-23-6113

様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは、難しい動きは一切なし。仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果に期待。楽しい時間を過ごしながら、ストレスも発散。